Seneste nyt

Gode Viborgresultater ved inde DMU i Skive

03.03.2024


De danske mesterskaber i indendørsatletik for ungdom blev afviklet i weekenden 2.-3. marts i Skives indendørs atletik-arena. Hele 14 fra Viborg AM havde kvalificeret sig til at deltage, og der blev hentet 9 medaljer hjem til byen.

Læs mere …
 

DGI Landsmesterskaber inde

11.02.2024


Hele ni landsmesterskaber, en andenplads og en tredjeplads var hvad seks godt kæmpende unge atleter fra Viborg AM fik med hjem fra DGI’s Landsmesterskaber, der blev afviklet lørdag den 10. februar i atletikhallen i Randers.

Læs mere …

Det sker...

Vores afdelinger

Rene Thomassen

 

Juli måneds løber er René Thomassen fra Sdr. Rind 

 

Hvad laver du når du ikke løber ?
Jeg bor i Sdr.Rind sammen med min kone og vores to børn. Vi bor i et hus fra 1908 med en stor have, så der er lidt at se til hele tiden.
Jeg er ansat på Herningsholm Erhvervsskole som faglærer inden for Produktion & Design (smede, industriteknik og tekniskdesigner). Her har jeg mest med smedegrundforløbet at gøre. Jeg underviser også i laserskæring og §26 (sikkerhedskursus ved svejsning). Det er 4,5 år siden jeg begyndte på Herningsholm Erhvervsskole, inden da var jeg værkfører indenfor metalbranchen.
Her på det sidste er jeg begyndt at kører lidt i skoven på mountainbike, det er et godt alternativ til løbetræningen. Ja og så er det også vildt sjovt…….man blive jo som en lille dreng igen….

Hvornår og hvorfor begyndte du at løbe?
Min løbekarriere startede med et forsigtigt tilløb i 2007, det var sammen med min kone, som var begyndt på et løbeprogram fra nettet.
Jeg blev ikke rigtigt fanget af løb, og samtidig blev min far alvorligt syg, så jeg gik i stå.
I 2008 startede der en løbeklub i Sdr.Rind, hvor jeg kendte en del af dem, der var begyndt at løbe i klubben, og talte om at jeg også vil i gang igen. Det kom jeg så…….. Helt præcis den 5. maj 2009….. Så denne gang var det velovervejet.

Jeg startede med at løbe, fordi min far døde af en livsstilssygdom….. Jeg så mig i spejlet, kunne se at det var ved at gå samme vej med mig, så der skulle gøres noget.

Hvor ofte løber du?
Jeg løber minimum 3 gange om ugen. Tirsdag er jeg med til bakketræning fra Brænderigården, torsdag er jeg træner i 5:30 gruppen og søndag løber jeg som regel med ”Marathongruppen”. Ofte løber jeg også en lille tur om fredagen.

Hvilket mål har du for dit løb?
Det overordnede mål er, at det skal være sjovt og hyggeligt at løbe. Men jeg har da et par mål jeg gerne vil nå. Jeg vil gerne under 1:40:00 på en halvmarathon (mangler 13 sekunder), og jeg vil gerne under 3:30:00 på en hel marathon (mangler 10:59 min)

Hvad er din bedste løbeoplevelse?
Det er så absolut Copenhagen Marathon 2011, jeg barberede 27:08 min af min PR. Selvom der var lidt krise undervejs, var det en kanon oplevelse…… Opbakningen var fantastisk. Men jeg har hørt, at Berlin Marathon er endnu mere fantastisk…….. Så den står øverst på ønskelisten.
Derudover er det altid en god løbeoplevelse at komme til torsdagstræning i Avis-maraton….. Altid glade løbere.

Hvad er din værste løbeoplevelse?
Det er så Copenhagen Marathon 2012. Hold da op den var hård. Jeg følte mig ellers vel forberedt, syntes formen var hvor den skulle være. Den sidst lange tur (30 km) var gået rigtig godt. Havde styr på det hele…. Men, vejret slog om fra kold dansk forår til en varm sommerdag over natten. Varmen og jeg blev ikke gode venner denne dag. Ved 23 km havde jeg en lang dialog med mig selv, om jeg skulle udgå.

Min familie var taget med til hovedstaden, for at se mig løbe, så efter en snak med dem besluttede jeg mig for at jeg ville gennemføre. Så var kampen i gang, de sidste godt 19 km. var meget hårde…… Men jeg kom igennem, og et eller andet sted er jeg også meget stolt over det.

Hvad tiltaler dig ved Avis-Maraton konceptet?
Jeg begyndte i Avis-Maraton i 2010. Som nybegynder nød jeg godt af den struktur der var på træningen, alt lige fra tempo, ruter og træningsprogram.
Ja, så er der også det sociale i det……. Jeg syntes altid der er en god stemning…… Det er skønt at komme til træning, og se så mange glade løbere.

Har du et godt løberåd til andre?
Hvis jeg skal sige det kort, så er der tre ting.
Få dig et par gode løbesko (få lavet en løbestiltest).
Følg et program. Og overhold det!! Der hvor det oftest går galt, er når man syntes nu ”går det godt”. Nu skal der bare gives gas, og nu skal der nogle kilometer i bentøjet.
Og sidst, men ikke mindst……. Lyt til din krop!!

Er du også løber om 5 år?
Ja, så absolut….. Hvis ellers helbredet er til det.

 

 

 

Mød Viborg AM på Facebook

Vi bruger cookies, så du får en bedre brugeroplevelse. Ved at klikke dig videre på siden accepterer du, at vi bruger cookies.
OK, luk boks Cookie politik