Hvad laver du, når du ikke løber?
Jeg arbejder i Jyske Bank som Kreditkonsulent. Et job som er særdeles spændende og bringer mig på besøg rundt omkring i landet - dog primært de nordjyske afdelinger. Udover at løbe spiller jeg også golf i Viborg Golfklub. Egentlig vil jeg gerne bruge lidt mere tid på dette, men så er det på bekostning af løbet.
Familielivet deles med Rikke. Har 2 voksne børn og et barnebarn på næsten 3 år.
Hvornår begyndte du at løbe?
Jeg begyndte at løbe i 2001.Men det var lidt af en tilfældighed at jeg begyndte. I 2000 blev jeg opereret i mit ene knæ og havde fået at vide, at jeg fremover ikke måtte dyrke sport hvori der indgik boldspil. Hvad skulle jeg så give mig til?
I december /januar måned så jeg en annonce i Viborg Stifts Folkeblad om, at Avis-maraton skulle i gang med sin 2. sæson. Så tænkte jeg: det må jeg prøve. Jeg kunne jo altid stoppe igen, hvis det blev for kedeligt.
Jeg fik mig tilmeldt og dukkede op til opstartsmødet i januar måned. Det lød ikke så slemt det der blev sagt på mødet, så jeg dukkede op ved Brænderigården en mørk januar aften. Efter en kort orientering begyndte vi at løbe Søndersø rundt. Det gik rigtig godt - de første 500 meter. Derefter lød det som om damplokomotivet var kommet til Viborg igen.
Gennem gode løberåd bl.a. fra Rolf Bûcking, lykkedes det at komme i så god form, at jeg samme år kunne gennemføre mit første maraton i Odense. Året efter blev jeg træner bl.a. sammen med Rolf og fortsatte i de næste 7 år.
Hvor mange kilometer løber du om ugen?
Normalt løber jeg omkring 25-30 km om ugen. Ved deltagelse i længere løb løbes op til 45- 50 km - fordelt over 3 dage.
Mål for i år og næste år?
På grund af en skade er mine mål for resten af året ikke særligt høje. Kan jeg komme op på igen at løbe ca. 30 km om ugen vil det være rigtig dejligt.
For næste år vil målet være: Berlin Halvmaraton i april måned. Måske også et andet halvmaraton løb - og gerne i udlandet.
Din bedste løbe oplevelse?
Vi er en gruppe der mødes 3 gange om ugen og har gjort det gennem nogle år efterhånden. Dette fællesskab nyder jeg ganske meget.
Men skal jeg fremhæve et enkelt løb - må det blive den første gang jeg deltog i Hamburg Maraton. Det var en fantastik oplevelse med så mange løbere - så mange tilskuere - ja den er ubeskrivelig. Det skal opleves. Man bliver båret rundt af publikum alle de godt 42 km.
Din værste oplevelse?
Min værste oplevelse havde jeg ved mit sidste løb i Hamburg, hvor jeg fik en skade i den ene hofte ude ved 27-28 km. Det var surt - specielt forbi jeg på det tidspunkt lå til at få en ganske pæn tid. Jeg kunne ikke løbe længere, så jeg valgte i stedet for at gå de resterende kilometer i år.
Gode råd til nybegynderen?
Jeg fulgte konceptet med Avis Maraton og fik dermed en rigtig god struktur på det at løbe. Så det vil være et godt råd at følge dette koncept. Det giver tryghed og gør at man stille og roligt får bygget løbeformen op. Det er godt at løbe med nogen i samme tempo som en selv. Det er specielt i begyndelsen godt at have overskud frem for altid at være den sidste der kommer ind til de indlagte pauser.
De 3 vigtigste gode råd til nye løbere er: 1. de rigtig løbe sko - 2. de rigtige løbesko og 3. de rigtige løbesko. Få lavet en løbetest for at finde ud hvilken løbesko som passer bedst til dig som løber.
En anden ting som jeg har erfaret ved mit løb, er vigtigheden af altid at have væske med på løbeturen. For mig giver det en dejlig tryghed. Husk på, at når du på løbeturen bliver tørstig - ja så er det ved at være for sent.
Har du erfaringen med en maraton?
Jeg har gennemført 10 maraton - halvdelen i Danmark og halvdelen i udlandet. Men jeg må også konstatere, at jeg har løbet mit sidste maraton løb. Det er tidskrævende at træne op til et maraton løb og kombineret med mine slidte knæ bliver det ikke til flere rigtig lange løb. Så fremover bliver det formentlig kun til 1 - 2 halvmaraton om året.
Er du løber om 5 år?
Ja - det håber jeg, at jeg er, hvis jeg ellers kan holde mig fri for skader. Men der skal også være plads til at spille lidt golf.
