Seneste nyt

Gode Viborgresultater ved inde DMU i Skive

03.03.2024


De danske mesterskaber i indendørsatletik for ungdom blev afviklet i weekenden 2.-3. marts i Skives indendørs atletik-arena. Hele 14 fra Viborg AM havde kvalificeret sig til at deltage, og der blev hentet 9 medaljer hjem til byen.

Læs mere …
 

DGI Landsmesterskaber inde

11.02.2024


Hele ni landsmesterskaber, en andenplads og en tredjeplads var hvad seks godt kæmpende unge atleter fra Viborg AM fik med hjem fra DGI’s Landsmesterskaber, der blev afviklet lørdag den 10. februar i atletikhallen i Randers.

Læs mere …

Det sker...

Vores afdelinger

Jan Poulsen

Hvad laver du, når du ikke løber ?
Jeg arbejder som salgskoordinator ved F&H. Et spændende job med masser af udfordringer, hvor jeg den 1. august faktisk har været ansat i 30 år! Jeg er gift med Gitte med hvem vi har Michael og Morten på henholdsvis 18 og 21 år – samt en dejlig chow chow. Morten fløj fra reden for 2 år siden, og bor i dag i København. Jeg sidder i bestyrelsen i Viborg Atletik & Motion og er med i styregruppen i Marathongruppen, hvor jeg bl.a. har fornøjelsen at lave programmerne til vore fantastiske søndagsture. De sidste to år har jeg også været med i styregruppen til vores Avis-Halvmaraton løb, hvor jeg har stået med al tilmelding.

Hvornår og hvorfor begyndte du at løbe ?
Jeg begyndte at løbe i 2000 efter at jeg i en årrække slet ikke havde dyrket motion. Jeg var holdt op med at ryge, og efter at der var kommet nogle ekstra kilo på sidebenene, skulle der ske noget. Jeg havde aldrig troet at jeg skulle begynde at løbe, men meget hurtigt blev jeg bidt af det, og i 2002 løb jeg mit første halvmarathon. I 2003 startede jeg i Avis-maraton regi, og senere samme år løb jeg mit første marathon i Odense. I dag står der 8 stk. maratonløb samt et ukendt antal halvmarathonløb på CV’et. I et par år var jeg også træner i 5:00 gruppen.

Hvor mange kilometer løber du om ugen ?
Desværre har jeg været skadet en stor del af foråret, efter at jeg vrikkede om på foden sidste vinter, men ellers plejer jeg at løbe ca. 50 km om ugen fordelt på 3-4 ture.

Mål for i år og næste år ?
Det er nok ikke realistisk med et maratonløb i år, så i stedet satser jeg på at løbe et par halvmarathonløb i løbet af efteråret; selvfølgelig afsluttende med Mejdal Halvmarathon, og deres dejlige store kagebord. I 2012 er planen Copenhagen Marathon samt Berlin Marathon. 

Din bedste løbeoplevelse ?
Der har været rigtig mange gode løbeoplevelser, men to helt specielle ture vil jeg fremhæve. Når løbeprogrammet siger at vi skal løbe, jamen så løber vi uanset vind og vejr. Den 13. februar 2005 sagde søndagsprogrammet 24 km ud forbi Blomstergården, men da det natten forinden var væltet ned med sne, var turen noget af en udfordring. Vi var ca. 12 stk. på turen, deriblandt Hanne Gladney, Kasper R Lyngholm og Jan Holmgaard. Flere steder gik sneen os til knæene, og vi kunne se på folk vi løb forbi eller som kørte forbi os, at de ikke mente, at vi var helt normale.

Den største oplevelse var dog Copenhagen Marathon i 2010, hvor billedet også stammer fra. Vi var en flok fra Marathongruppen, som havde valgt at bruge weekenden i København. Jeg løb med Per Fisker, og vi havde et fantastisk veldisponeret løb, som gjorde at vi løb med negativ split (hurtigere på 2. halvdel ift. 1. halvdel). Det var en fed fornemmelse, da vi dermed overhalede rigtig mange løbere, og uden at vi på noget tidspunkt var nede at gå. Modsat Per Fisker, satte jeg dog ikke en ny PR på denne tur. Den ligger derimod tilbage til 2005 i Hamburg.

Din værste løbeoplevelse ?
Jeg har prøvet et par marathonløb, hvor jeg har ramt muren, og hvor jeg virkelig har måtte kæmpe mig igennem, men den værste løbeoplevelse, er helt klart turen den 30. november 2010, da jeg vrikkede om på foden efter blot at have løbet 200 meter. Det var meget smertefuldt, og det tog også en evighed inden jeg nåede hjem, hvorefter turen gik direkte ud til sygehuset. Øv!!!

Gode råd til nybegynderen ?
Meld dig ind i Viborg AM, og start med at løbe i Avis-maraton regi! Find den rette tempogruppe, og følg programmet. Selvom du føler overskud, må du ikke forcere, og øge mere end programmet siger. Derfor er det vigtigt, at du har masser af tålmodighed, og lader kroppen vænne dig til de nye udfordringer, så du undgår belastningsskader. Brug trænerne, og spørg dem endelig til råds, hvis der er noget, som du er usikker på, men sørg også for at få foretaget en løbetest, så du er sikker på at løbe i de rigtige løbesko med den rigtige støtte.

Hvad synes du om Avis-maraton konceptet ?
Det er et fantastisk koncept, som er skyld i at Viborg i dag er Danmark løberby nr. 1. Vi er mange, som bør være taknemmelige for, at Karin Gaardsted fik den ”skøre” idé at løbe et marathonløb tilbage i 2000. Man skal dog ikke glemme de mange trofaste trænere, der torsdag efter torsdag tropper op over på Atletikstadion, og sørger for at få løberne ud på nogle ture og steder, de måske aldrig har været før.

Træningskonceptet gør, at man lærer at løbe i et fast tempo over længere distancer samtidigt med at der i årets løb også er forskellige foredrag på programmet. Her vil jeg dog også gerne slå et slag for Marathongruppen, som jo er del af Viborg Atletik & Motion. Træningsprogrammet i Avis-maraton regi går op til ture på ca. 17 km, men har du planer om at træne op til et marathonløb, er Marathongruppen et godt supplement til Avis-maraton, idet vi tilbyder længere ture om søndagen med start kl. 10.00. Her kan jeg garantere, at du vil se steder, som du aldrig har set før i Viborg og omegn! Vi træner også hver onsdag aften kl. 18.30 oppe fra Gymnastikhøjskolen, hvor turene er på mellem 12 og 18 km. Alt det kan du læse mere om under fanen Marathongruppen og/eller på
www.marathongruppen.dk.

Herudover vil også gerne gøre lidt reklame for Jan Sørensen, der har været træner i mange år i Avis-maraton, og som er initiativtager til bakketræning hver tirsdag kl. 17.30 nede fra Brænderigården. Disse ture er mellem 9 og 11 km.

Er du løber om 5 år ?
Ja, så afgjort. En gang løber, altid løber! Det er en super måde at få brændt nogle kalorier af, og hvis man har gået/siddet indenfor en hel dag, er det skønt at komme ud i naturen, og få frigjort nogle endorfiner. Samtidigt er der jo også alle de sociale oplevelser, når vi er en større flok, der begiver sig ud over stepperne.

Mød Viborg AM på Facebook

Vi bruger cookies, så du får en bedre brugeroplevelse. Ved at klikke dig videre på siden accepterer du, at vi bruger cookies.
OK, luk boks Cookie politik