Træningskonceptet AVIS-MARATON

Har du en drøm om at komme i form - prøv AVIS-MARATON

Heine Kærsgaard Laursen blev suveræn vinder af sit første ultraløb i udlandet, der samtidig var landsholdsdebut.
Sammen med Christina Shifris og Kirstine Bach Storgaard, var han udtaget til at repræsenterer Danmark ved IAU 6H Nordic Challenge ved Kokkola Ultrarun, som blev afholdt 18. maj.

Heine var i front hos herrerne fra start til slut og kunne efter 6 timer glæde sig over at have tilbagelagt 75,997 km på den godt 800 meter lange rundstrækning. En distance som udover en sejr og rakt til forbedring af hans hidtidige PR på 73,241, løbet ved Grenå 6 Timers Løb i 2017.

Kontrolleret løb
Om løbet fortæller Heine:
Det var en rigtig god oplevelse. Jeg havde et godt løb, hvor jeg var i kontrol hele vejen. Jeg løb mit eget løb, men havde undervejs et rigtigt godt samarbejde med Bouchra Lundgren Eriksen. To gange i løbet af de 6 timer fandt vi ind i en god rytme og hjalp dermed hinanden.

Bouchra Lundgren Eriksen var hurtigst hos kvinderne og ligesom Heine første hun også fra start til slut.

Nordic6HChallenge2019 3
Heine Kærgaard Laursen suværen vinder hos herrerne.

Selvom Heine var eneste mandlige løber på det danske hold følte sig på intet tidpunkt alene:
- Vi havde en virkeligt godt sammenhold og støttede alle hinanden undervejs, ligesom vi også fik uvurderlig hjælp fra de to hjælpere i depotet og landstræner Jesper Kenn Olsen, som coachede undervejs, når der var brug for det.

Individuelle nedture og holdsejr hos kvinderne
Hos kvinderne gjorde et unikt holdsamarbejde holdsejren mulig.
Foruden holdsejren blev for Christina Shifris også en 3. plads i det individuelle løb. En placering hun måtte kæmpe for undervejs, for hvad der på papiret virkede som et rigtigt godt set-up for et godt løb blev en meget hård dag. Christina fortæller:
- Hvem regner med sol fra en skyfri himmel og 20 grader højt mod nord i Finland?... Jeg er bedst i køligt vejr og det var absolut ikke en del af min plan at ramme årets varmeste dag i Finland – eller i hvert fald i Kokkola. Jeg måtte virkeligt kæmpe for at holde mig i gang undervejs og havde da også et enkelt toiletbesøg, hvor jeg mest alt bare havde lyst til at blive siddende, men sammen kom vi videre og jeg holdt mig i gang lige til det sidste.

Det blev til i alt 65,875 km, som er langt fra Christinas PR på 72,545 km.

Kirstine Bach Storgaard havde en rigtig off-day, men holdt stædigt ud og da hun havde udspillet sin chance i forhold til sin individuelle plan, blev hun en vigtig brik i forhold til, at holde de holdkammerater der havde krise undervejs godt i gang:
- Vi var afsted som et hold og i stedet for at sætte sig ned og tude over en dårlig dag, var det derfor helt naturligt for mig, at træde til hvor der var brug for det. Jeg havde det ikke godt undervejs, men har før prøvet at kaste op undervejs, så jeg vidste, at hvis jeg fik en pause med mulighed for at få ro på, så skulle jeg nok komme nogenlunde i gang igen.

Og det gjorde hun og var dermed en af de afgørende faktorer for, at holde en af holdkammeraterne inde i løbet og var efterfølgende også med til at holde Christina nogenlunde kørende, så hun ikke tabte sin 3. plads og samtidig mistede vigtige meter i holdkonkurrencen.

Det er de tre hurtigste tider, der tæller i holdresultatet, men ALLE på holdet har en rolle og aktier i sejren..., fortæller Christina Shifris og understreger at uden bare én af løberne ingen sejr.
Nordic6HChallenge2019 1
Det danske hold kort. Fra venstre: Landstræner Jesper K. Olsen, Heine K. Laursen, Christina Shifris, Kirstine B. Storgaard, Helle B. J. Nissen, Jane Skov og Bouchra L. Eriksen.

Foruden de seks løbere og træneren var også to hjælpere med. Blandt Heines kone Lene Laursen, som under hele løbet havde tarvlt med passe primært de tre Viborg AM løbere op.

Flad, men hård rute
Den godt 800m langes rundstrækning var på papiret flad og burde ikke være udfordrende, men nu er alting jo ikke altid, som på papiret og således også med ruten i Kokkola, det er Christina, Kirstine og Heine enige om, og forklarer, at nok var ruten flad, men de få højdemeter der var, lå ved broer, hvor der samtidig sving og den kombination gjorde det hårdt.

Ultraløb på vej frem
Løbet er et nyt initiativ med opbakning fra den internationale forbund for ultraløb, som skal styrke ultraløb i både norden og i Danmark.
Alt er ikke endeligt på plads, men forventninger er, at næste års Nordic Challenge afholdes i Danmark.

 

Vi bruger cookies, så du får en bedre brugeroplevelse. Ved at klikke dig videre på siden accepterer du, at vi bruger cookies.
OK, luk boks Cookie politik