Hermed en racebriefing fra min deltagelse i Ironman Switzerland 2015 der blev gennemført i Zürich søndag den 19. juli.
Efter målrettet træning siden november sidste år før var jeg nået til det der var målet for al træningen. Gennemførelse af Ironman Switzerland.
Hermed en racebriefing fra min deltagelse i Ironman Switzerland 2015 der blev gennemført i Zürich søndag den 19. juli.
Efter målrettet træning siden november sidste år før var jeg nået til det der var målet for al træningen. Gennemførelse af Ironman Switzerland.
Vi tog hjemmefra torsdag aften og denne gang havde jeg min helt egen fan skare med. 5 supportere der virkelig skilte sig ud fra mængden af tilskuere omkring stævnet. Derom lidt senere
Vi ramte Zürich fredag omkring middag hvor jeg lige akkurat nåede den engelske version af racebriefingen. Jeg fik kontakt med Chris Middelhede (det andet VAM/tri islæt i konkurrencen) og vi fik snakket det meste igennem under briefingen hvor det der fyldte mest for mig var hvorvidt det blev NON-WETSUIT swim eller ej…Pt. lå vandtemperaturen på 25.0 grader i Zürichsee hvilket jo betød ”Ingen våddragt på”…og det var ikke det bedste for mig. De ville vente til sidste øjeblik med at måle vand temperaturen – så vi ville få beskeden lørdag aften/søndag morgen. Det blev svømning uden våddragt!!
Det blev den kamp jeg havde frygtet...er sgu for gumpe/ben tung til det svømning uden dragt...men i øvrigt dejligt lækkert vand at svømme i - kunne da kigge på lidt fisk undervejs. Vi blev sendt afsted i en ”rolling start” – hvor 10 deltagere blev sendt afsted hvert 5 sek….vi havde alle vurderet vores egen svømmetid og efterfølgende placeret os i en start bås der matchede den…jeg placerede mig i båsen for 80-90 min. svømmetid, havde lagt 10-20 min til min normale svømmetid med våddragt…men ikke engang den fart kunne jeg holde. Kan godt være at der ikke var så mange der svømmede oveni hinanden ved en ”Rolling start” som ved en massestart men jeg følte der var nogen der svømmede over mig hele tiden den første ¼ del ruten – indtil jeg valgte at lægge mig lidt ud til siden og svømme mit eget løb derude…lidt hårdere måske…lidt længere måske…men mere trygt.
Cykelturen var to runder á 90 km...første rundtur...god gas planen blev holdt...men det var blevet varmt og det blev endnu varmere…og så var der lidt bjerge jeg ikke helt var vandt til...Men første runde var en lang overhaling - FEDT...
Efter første runde kom jeg ind omkring stævne centrum og forbi MIT FANTASTISKE heppekor Lene Stilling Gertsen, Mathilde Stilling, Stefan Lunde Sørensen, Mathias S. Gertsen og Emma Hald Rehder...med røde kineserhatte på (jeg skulle jo kunne finde dem) og et stort hvidt banner...suste forbi med en millard km/t...der var overskud endnu. Havde kørt mig fra en plads som ca. nr. 130 i min aldersgruppe op til ca. nr. 15-20...det gik rigtig godt...
2. runde - de første 30 km overhaling - overhaling...fedt...men det var også helt fladt...og der kører det for Gertsen...men ved 120 km kom første stigning...½ vejs oppe af første bakke kunne godt mærke at jeg måske skulle slappe lidt af på bakkerne – eller det hedder vel bjergene...synes ellers at jeg havde puttet det i hovedet jeg skulle af væske og energi men ?
Ved ca. 140-150 kom de første trækninger i lysken, fik dem væk men ved 160 km kom de næste på indersiden af venstre lår...Krisestyring !!!! Så det blev kørsel med lav puls de sidste 20-30 km...og der blev jeg sgu overhalet af ret mange… følte jeg stod næsten stille…dejligt med udsigt til en marathon hvor man lægger ud med at have krampe…tsk-tsk
Nå, løb….jamen det kan jeg jo normalt og det gik faktisk super...kramperne fik jeg løbet væk... løb ikke så hurtigt som planlagt men holdte fart på ca. 5.30-5.45 pr. km…det var egentlig kun tidsforbruget ved vand/energi depoterne der blev lidt længere efterhånden… og ikke mindst mødet med MIT HEPPEKOR…skulle da lige snakke…nød løbet i fulde drag...alle de tusinde tilskuere rundt langs ruten... og pludselig stod en bekendt fra Viborg og råbte ”KOM SÅ, KLAUS”…Fantastisk…mødet med Chris på hver runde hvor vi lige gav hinanden en HIGH FIVE… de hændelser der fik løbet og tiden til suse afsted…jeg mistede dog lidt fokus en enkelt gang hvor jeg gjorde klar til proviantering et sted...som så bare var en restaurant med pavillioner ud til ruten...De gav i øvrigt ikke noget ud...men det rigtige depot kom 100 m senere
1 km tilbage…HEPPEKORET havde flyttet sig ind til målstregen, hvor de let genkendelige tilskuere med kineserhattene råbte og heppede og fik givet mig et Dannebrog jeg kunne bringe med de sidste 100 m indover målstregen… Det kan ikke beskrives – det skal opleves… de aller aller sidste meter giver GÅSEHUD hver eneste gang. Fantastisk…. Speakeren havde næsten ikke tid til mig….der var en dansende deltagere foran mig….men så blev det råbt ud i højttalerne…CONGRATULATION - YOU ARE AN IRONMAN…
Resultatet var ikke helt som håbet...12 timer 18 min 52 sek - Nr. 49 i aldersgruppen - ud af ca. 225 men endnu en fantastisk oplevelse… ikke mindst pga. MIT FANTASTISKE heppekor og min bekendte Annette Andersen fra Viborg der pludselig stod som hepper på løberuten.
Anything Is Possible
Klaus Gertsen
ViborgAM/Triathlon
