Løb & Motion
Powerwalk
Motion, energi og fællesskab i højt tempo
Vil du gerne i bedre form og gøre noget godt for både din mentale og fysiske sundhed?
Powerwalk er effektiv motion, hvor vi går i et højt tempo med fokus på puls, balance og styrke.
Kom og prøv
Powerwalk – effektiv motion for alle
Powerwalk er træning, hvor du går i højt tempo og arbejder med både kondition, styrke og balance.
Du får mange af de samme sundhedsmæssige gevinster som ved løb, men med lavere belastning på kroppen.
Det vigtigste er ikke, hvor hurtigt du går – men at du møder op og bliver en del af fællesskabet.
Hvorfor vælge Powerwalk?
Bedre kondition
Styrker dit kredsløb og forbedrer din form.
Mere energi
Motion kan give bedre humør og mere overskud i hverdagen.
Skånsom træning
En effektiv træningsform med mindre belastning på kroppen.
Fællesskab
Vi hjælper hinanden og gør træningen til en god oplevelse.
Sådan foregår træningen
Vi træner sammen hver torsdag kl. 18.00-19.15 fra Viborg Atletikstadion, Vinkelvej 32.
Her står vores trænere klar til at tage imod dig og hjælpe dig med en god træning.
Vi starter altid med en fælles opvarmning sammen med løberne fra Torsdagsmotion, hvorefter vi går ud på vores egen rute.
En typisk træning:
- Fælles opvarmning
- Powerwalk i passende tempo
- Fokus på puls, styrke og balance
- Kaffe, fællesskab og gode samtaler undervejs og bagefter i klubhuset
Praktisk information
Hvornår?
Torsdag
Kl. 18.00-19.15
Hvor?
Viborg Atletikstadion
Vinkelvej 32
Hvad skal du bruge?
Træningstøj
Gode sko
Prøv gratis
Op til én måned
Nye ruter hver uge
Ruten er planlagt på forhånd, så du altid ved, hvor turen går hen.
Du kan finde de aktuelle ruter via vores link her.
Powerwalk i billeder
Har du lyst til at komme i gang?
Du behøver ikke være i form på forhånd. Bare mød bare op – vi sørger for, at du bliver taget godt imod.
Bliv medlem