Yoga for løbere - start den 15.09.2026 (Pris 500 kr / halvår) - og kun 300 kr. frem til 31.12.2026

🧘‍♀️ Hvornår: Hver tirsdag kl. 19.30–20.45
 📍 Hvor: Viborg Idrætshøjskole, Vinkelvej 32
 📅 Første gang: Tirsdag den 15. september

Instruktør: Anni C Skou – dygtig og erfaren yoga-instruktør

Yoga-formen er yin, som indeholder lange, blide stræk af bindevævet, hvor vi bliver i stillingerne i 3–5 minutter. De fleste øvelser er siddende eller liggende, så der er god tid til at mærke kroppen og åndedrættet.

Holdet er for alle voksne – uanset niveau og erfaring med yoga. Der bliver taget udgangspunkt i den enkelte deltager, for vi er alle forskellige og har hver vores unikke krop. Vi møder kroppen, præcis dér hvor den er, og udforsker nye sider af styrke, smidighed og nærvær.

Har du lyst til at prøve yin yoga som et fantastisk supplement til dit løb, er du mere end velkommen 😊.