Formiddag i Bevægelse
Bevægelse, fællesskab og kaffe – en god start på ugen.
Har du lyst til at være aktiv, møde andre og starte mandagen med godt humør? Så kom med til Formiddag i Bevægelse hos Viborg Atletik & Motion.
En aktiv formiddag i godt selskab
Formiddag i Bevægelse er et nyt tilbud for dig, der er ledig i formiddagstimerne og gerne vil have mere bevægelse ind i hverdagen – sammen med andre.
Vi mødes udendørs ved Viborg Atletikstadion og er aktive sammen året rundt. Du behøver ikke være i god form for at være med. Det vigtigste er, at du har lyst til at bevæge dig og være en del af fællesskabet.
Sådan foregår en formiddag
Vi mødes
Vi starter sammen ved klubhuset, hvor vi siger godmorgen og gør os klar til dagens aktiviteter.
Vi bevæger os
Du vælger selv, om du vil være med til styrketræning eller løb og gang. Du kan også prøve lidt af det hele.
Vi hygger
Efter aktiviteterne mødes vi i klubhuset til kaffe, hyggeligt samvær og en god snak.
Du bestemmer selv, hvad du er med til
Formiddag i Bevægelse er ikke én bestemt træning. Du vælger selv, hvad der passer til dig på dagen.
TrackFit
TrackFit er træning af hele kroppen. Træn styrke, balance og hele kroppen med øvelser, der tilpasses dit niveau.
Løb og gang
Kom med ud på en gå- eller løbetur i et tempo, hvor alle kan være med.
Mød din instruktør
Morten Glenhammer
Morten er uddannet fysioterapeut, og han er derudover instruktør i Crossfit 8800 her i Viborg. Hvis du vælger TrackFit, står han klar til at guide dig i gennem træningen og tilpasse det til dit niveau.
Det sociale er en vigtig del
Formiddag i Bevægelse handler ikke kun om at få pulsen op. Det handler også om at have nogen at følges med, møde nye mennesker og få en god start på ugen.
Derfor slutter vi formiddagen med kaffe og hygge i klubhuset.
Praktisk information
Hvornår?
Hver mandag
kl. 09.00–11.00
Hvor?
Viborg Atletikstadion
Vinkelvej 32
Hvem?
For dig der gerne vil træne sammen med andre om formiddagen
Formiddag i Bevægelse i billeder
Vi mødes året rundt
Formiddag i Bevægelse foregår udendørs på Viborg Atletikstadion – uanset vind og vejr.
Så tag tøj på efter vejret, snør skoene og kom med.
Har du lyst til at være med?
Kom og vær med til en aktiv mandag formiddag med bevægelse, fællesskab og kaffe.
Tilmeld dig holdet lige her