Powerwalk

Vil du gerne i bedre form og gøre noget godt for både din mentale og fysiske sundhed? Powerwalk er træning, hvor du går i højt tempo med fokus på puls, balance og styrke. Du har træningstøj og gode sko på. Det giver dig mange af de samme gevinster som løb, bare med lavere skadesrisiko.

Hvorfor vælge powerwalk?

- Det styrker dit kredsløb og din kondition

- Det forbedrer dit humør og din energi

- Det er skånsomt for knæ, hofter og ryg

- En træning, som alle kan være med til, og hvor fællesskabet bærer dig.

Vi træner sammen hver torsdag kl. 18.00 - 19.15 fra Viborg Atletikstadion, Vinkelvej 32. Her står der trænere klar til at tage hånd om din personlige træning. Vi starter altid ud med en fælles opvarmning sammen med løberne fra torsdagsmotion, for derefter at gå ud på vores rute.

Ruten er planlagt på forhånd: Du kan se ruterne for hver gang lige her.

Gratis prøvetræning

Du kan deltage gratis i op til en måned, hvorefter du kan tage stilling til, om du vil fortsætte og blive medlem af Viborg Atletik & Motion. Du behøver ikke melde dig til på forhånd - bare duk op, og vi garanterer, at du bliver taget godt imod.

Vores trænere 

Vi har nogle kanon dygtige og kompetence trænere på powerwalk, som alle står klar til at hjælpe! Mød dem her: 

Gitte Poulsen

Jan Poulsen

Gitte Skaarup

Læs mere på vores Facebook-gruppe: Viborg AM - torsdagsmotion 

Bliv medlem

Har du fået lyst til at blive medlem? Så tryk her og meld dig ind i klubben.